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我每天服用2000毫克,我需要分次服用还是全部一次性服用,是否有任何迹象表明CLA可...

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发表于 2019-1-2 23:57:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
在一些人体减肥研究中使用的CLA的量是3000mg纯CLA,尽管其他研究包括较高的剂量, [Clin Sci (Lond) 2000 Dec;99(6):511-6; J Nutr 2000Dec;130(12):2943-8].一般处方级的CLA是每个胶囊的CLA含量为76 %,所以每1000毫克软胶囊产生大约760毫克的纯CLA,因此,你需要至少服用4个软胶囊才能获得超过3000毫克的CLA,为了达到最大的减脂效果,有些人每天早服用5到6个1000毫克软胶囊。
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